top of page
osteolifting workout (3).jpg
עיצוב ללא שם - 2026-03-24T014548.737.png

גללי מטה לפרטים נוספים

אימוני כוח

להעלאת צפיפות עצם

Osteolifting workout program

תפסיקי לנחש ולהמר באימונים שלך,

הכירי את תכנית האימונים הייחודית 🏋️‍♀️

שתכניס אותך למסלול בניית העצם!

מה תקבלי בתכנית האימונים (9).png
ניתוח צילומי וידאו

בשליחת צילומי וידאו של ביצוע התרגילים שלך, המאמנת נותנת לך תיקוני טכניקה חשובים , שישפרו אותך  ויקדמו אותך באופן משמעותי

מה תקבלי בתכנית האימונים (11).png
מעקב צבירת סטים

צבירת סטים אחר האזורים הרגישים לאוסטיאופורוזיס. התכנית תוודא שהחוליות, צוואר הירך ושורש כף היד קיבלו את הגירוי המקסימלי לבניית עצם.

מה תקבלי בתכנית האימונים (8).png
מעקב אישי של מאמנת כושר מוסמכת

המאמנת עוקבת אחריך ומוודאה שאת מבצעת את האימונים, ונותנת דחיפה ועידוד כשצריך

מה תקבלי בתכנית האימונים (10).png
הנוסחה המוכחת:
שילוב כוח + אימפקט

אימוני כוח מותאמים והדרגתיים בעצימות הנדרשת , בשילוב אימוני אימפקט לגירוי מקסימלי של תאי העצם. 

"תכנית osteolifting workout העלתה את צפיפות העצם שלי מ3.4- ל-2.1- בצוואר הירך, והיא עזרה לי מאוד לצאת מהחשש וחוסר הביטחון שהיו לי. התחזקתי מאוד ואני עדיין מתאמנת"

אמירה ל. (בת 62)

מה כתבו לנו נשים שמתאמנות בתכנית:

”אני בתכנית מעל שנה וחצי ,  העלתי את צפיפות העצם בחוליות מ2.7- ל2.1- ושומרת על זה עד היום".

דינה ק . (בת 68)

מה כתבו לנו נשים שמתאמנות בתכנית:

"הצטרפתי לפני שנתיים וחצי , עם אוסטיאופורוזיס חמור בירך 4.2- העלתי עד עכשיו ל3.1- ואני ממשיכה למחכה לבדיקה הבאה"

בתיה ר. (בת 71)

מה כתבו לנו נשים שמתאמנות בתכנית:

מה תקבלי בתכנית האימונים (1).png
Video Title
00:23

Video Title

This is a great space to update your audience with a description of your video. Include information like what the video is about, who produced it, where it was filmed, and why it’s a must-see for viewers. Remember this is a showcase for your professional work, so be sure to use intriguing language that engages viewers and invites them to sit back and enjoy.
Video Title
00:32

Video Title

This is a great space to update your audience with a description of your video. Include information like what the video is about, who produced it, where it was filmed, and why it’s a must-see for viewers. Remember this is a showcase for your professional work, so be sure to use intriguing language that engages viewers and invites them to sit back and enjoy.
Video Title
00:29

Video Title

This is a great space to update your audience with a description of your video. Include information like what the video is about, who produced it, where it was filmed, and why it’s a must-see for viewers. Remember this is a showcase for your professional work, so be sure to use intriguing language that engages viewers and invites them to sit back and enjoy.
Video Title
00:31

Video Title

This is a great space to update your audience with a description of your video. Include information like what the video is about, who produced it, where it was filmed, and why it’s a must-see for viewers. Remember this is a showcase for your professional work, so be sure to use intriguing language that engages viewers and invites them to sit back and enjoy.

הכלים והפיצ'רים המיוחדים שתקבלי באפליקציה😄

osteotracker pro (26).png
osteotracker pro (24).png
osteotracker pro (19).png
osteotracker pro (25).png

בואי נוודא שאת

במסלול אוסטיאוגני!

עיצוב ללא שם - 2026-03-24T014548.737.png
osteotracker pro (28).png

הירשמי לתכנית
ובחרי במסלול המועדף עליך

והתחילי להתאמן ולבנות מסת עצם בצורה וודאית 

bottom of page