תפסיקי לנחש ולהמר באימונים שלך,

הכירי את תכנית האימונים הייחודית 🏋️‍♀️

שתכניס אותך למסלול בניית העצם!

__ נשים כבר עברו ושיפרו את צפיפות העצם...

ברוכה הבאה לתכנית
osteolifting workout
להעלאת צפיפות העצם

אובחנת עם אוסטיאופורוזיס או אוסטיאופניה? מרגישה שברירית או חלשה?
מפחדת מנפילות? שברים? מהחמרת המצב?
הגעת למקום הנכון! המומחיות שלנו היא לחזק את העצמות ולהעלות את צפיפות העצם, בשיטת אימון טבעית, בטוחה, מבוססת מחקר ומומלצת על ידי בעלי מקצוע. אנו עוזרים לנשים רבות שכבר ראו תוצאות מדהימות והעלו את צפיפות העצם שלהן.

Osteolifting workout program

תפסיקי לנחש ולהמר באימונים שלך,

הכירי את תכנית האימונים הייחודית 🏋️‍♀️

שתכניס אותך למסלול בניית העצם!

ניתוח צילומי וידאו

בשליחת צילומי וידאו של ביצוע התרגילים שלך, המאמנת נותנת לך תיקוני טכניקה חשובים , שישפרו אותך ויקדמו אותך באופן משמעותי

מעקב צבירת סטים

צבירת סטים אחר האזורים הרגישים לאוסטיאופורוזיס. התכנית תוודא שהחוליות, צוואר הירך ושורש כף היד קיבלו את הגירוי המקסימלי לבניית עצם.

מעקב אישי של מאמנת כושר מוסמכת

המאמנת עוקבת אחריך ומוודאה שאת מבצעת את האימונים, ונותנת דחיפה ועידוד כשצריך

הנוסחה המוכחת:
שילוב כוח + אימפקט

אימוני כוח מותאמים והדרגתיים בעצימות הנדרשת , בשילוב אימוני אימפקט לגירוי מקסימלי של תאי העצם.

"תכנית osteolifting workout העלתה את צפיפות העצם שלי מ3.4- ל-2.1- בצוואר הירך, והיא עזרה לי מאוד לצאת מהחשש וחוסר הביטחון שהיו לי. התחזקתי מאוד ואני עדיין מתאמנת"

אמירה ל. (בת 62)

מה כתבו לנו נשים שמתאמנות בתכנית:

”אני בתכנית מעל שנה וחצי , העלתי את צפיפות העצם בחוליות מ2.7- ל2.1- ושומרת על זה עד היום".

דינה ק . (בת 68)

מה כתבו לנו נשים שמתאמנות בתכנית:

"הצטרפתי לפני שנתיים וחצי , עם אוסטיאופורוזיס חמור בירך 4.2- העלתי עד עכשיו ל3.1- ואני ממשיכה למחכה לבדיקה הבאה"

בתיה ר. (בת 71)

מה כתבו לנו נשים שמתאמנות בתכנית:

00:23

Video Title

This is a great space to update your audience with a description of your video. Include information like what the video is about, who produced it, where it was filmed, and why it’s a must-see for viewers. Remember this is a showcase for your professional work, so be sure to use intriguing language that engages viewers and invites them to sit back and enjoy.

00:32

Video Title

This is a great space to update your audience with a description of your video. Include information like what the video is about, who produced it, where it was filmed, and why it’s a must-see for viewers. Remember this is a showcase for your professional work, so be sure to use intriguing language that engages viewers and invites them to sit back and enjoy.

00:29

Video Title

This is a great space to update your audience with a description of your video. Include information like what the video is about, who produced it, where it was filmed, and why it’s a must-see for viewers. Remember this is a showcase for your professional work, so be sure to use intriguing language that engages viewers and invites them to sit back and enjoy.

00:31

Video Title

This is a great space to update your audience with a description of your video. Include information like what the video is about, who produced it, where it was filmed, and why it’s a must-see for viewers. Remember this is a showcase for your professional work, so be sure to use intriguing language that engages viewers and invites them to sit back and enjoy.